La somato-psychopédagogie,
un accompagnement et des ressources pour une vie meilleure
La somato-psychopédagogie - des ressources pour faire face et rebondir
Unifier le corps et l'esprit
Prendre la hauteur face au stress
Construire une paix intérieure.
Faire grandir l'estime de soi
Découvrir ses ressources intérieures
Pourquoi la somato-psychopédagogie?
Vous êtes fatigué, tendu, épuisé, saturé, en stress, en burnout, en bore out...
Vous vivez un changement dans votre environnement, dans votre corps, dans vos relations et c'est inconfortable
Vous avez subi un ou des chocs physiques ou psychiques.
Vous souhaitez simplement faire une pause, vous recentrer, retrouver le goût et le pétillement de la vie.
Comment se déroule une séance?
La somato-psychopédagogie fait appel à l'intelligence du corps et au lien indissociable qui unit le corps et l'esprit.
Les neurosciences démontrent aujourd'hui que le corps influence nos états d'âme, notre manière d'être et de penser. Le corps et l'esprit sont indissociables. Le fascia est constitué de fibres qui réagissent à tout ce que l'on vit.
Nos postures face aux événements y sont enregistrées, engramées. Nos postures quotidiennes, certaines de nos réactions sont devenues automatiques, d'autres inconscientes. Notre attitude est façonnée par notre éducation, notre expérience, nos représentations.
Le stress, les situations difficiles et répétitives, les relations toxiques viennent durcir et freiner notre agilité naturelle à prendre du recul, à anticiper, à nous adapter et à faire face.
Ces difficultés diminuent la qualité de vie et sont souvent à l'origine de douleurs physiques et de souffrance psychique. Votre émotion est à fleur de peau (colère, irritation, tristesse) mais elle est juste, votre baromètre vous indique un mal-être.
Une séance de somato-psychopédagogie vous plonge dans une expérience dite "extra quotidienne".
Elle donne accès à une profonde connaissance de soi, à des prises de conscience.
C'est un processus de transformation dans lequel vous découvrez en vous des nouvelles possibilités d'être et d'agir, dans une justesse alignée à la qualité et au sens que vous donnez à votre vie.
De points d'appuis en points d'appuis, le fascia de votre corps se déplie, se libère, s'étale, comme une boule de papier qui était chiffonnée et que l'on parvient à défroisser jusqu'à lui rendre sa forme originelle.
- Votre corps retrouve sa liberté de mouvement, sa souplesse, sa fluidité, son amplitude.
- Votre niveau d'émotion s'équilibre et c'est l'apaisement.
- Votre pensée se libère elle aussi, elle est assouplie; vos ressources sont à nouveau disponibles.
- Votre conscience s'est enrichie et vous disposez de nouveaux outils pour améliorer votre quotidien,
- Vous prenez du recul et vous faite face avec agilité.
Quels outils
Une pédagogie perceptive par:
- le toucher (fasciathérapie),
- le mouvement (la gymnastique sensorielle),
- la méditation basée sur la perception du corps,
- l'entretien verbal basé sur l'éprouvé et les prises de conscience reliés au cheminement de la séance.
Quels effets?
Cette technique vous aide à vous détendre, à libérer votre vitalité: L'enririchissement perceptif vous donne accès en conscience à vos ressources intérieures. Ces dernières sont des attitudes, des outils directement disponibles pour améliorer votre qualité de vie.
- Votre niveau de stress physique et psychique diminue.
- Vous prenez de la hauteur face aux situations stressantes de la vie.
- Vous développez une meilleure connaissance de vous-même.
- vous vous sentez plus unifié, plus authentique.
- Vous portez un regard éclairé sur votre environnement et vos relations.
- vous prenez des décisions plus éclairées et plus justes;
Définitions
Somato-psychopédagogie
- soma: le corps
- somato-psycho: l'interaction et le lien indissociable qui unit le corps et l'esprit
- pédagogie: cette discipline enseigne l'enrichissement de la perception, la proprioception, l'interoception, la conscience, l'intention, l'attention, la lenteur, l'éprouvé, le mouvement, la mémoire.
- L'objectif de cet enrichissement peceptif est de développer des outils qui permettent de revisiter certaines representations, certains acquis au profit d'un renouvellement d'attitude plus constructive.
CHRISTELLE DERICQUEBOURG
29 avenue Foch
94100
Saint Maur des Fossés
France
Le Lundi de 9h30 à 18h
Les Mardi, Mercredi et Vendredi de 9h30 à 18h30
Le Jeudi de 13h à 18h30
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"Soins post opératoire "
Mon fils, a fait appel aux services de christelle, suite à une opération fort douloureuse de la mâchoire. Christelle l’a à la fois soulagé et a facilité son bon rétablissement. Il est ravi car n’a plus aucune séquelle de l’opération., qui selon le chirurgien aurait pu mener à une insensibilisation de la mâchoire.
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